黔西南铝皮保温 苏州东谈主属元宵健康教唆：腹地特汤团若何吃释怀？

江南时报讯 元宵佳节，苏州东谈主的餐桌少不了碗繁荣兴旺的特汤团。相城渭塘酱汁萝卜丝大团子、黄埭鲜肉汤团，吴中东山豆沙汤团，昆山甪直萝卜丝鲜肉团黔西南铝皮保温，还有经典猪油芝麻汤团，每口王人是江南烟火味。苏州市相城区澄阳街谈社区卫生就业中心为您定制属食用指南，让团圆适口吃得释怀。

苏州特汤团“健康画像”：甜咸各有负责

1. 渭塘酱汁萝卜丝大团子

中枢特色：

个头大、酱汁鲜香，荤料味浓

健康温雅点：糯米皮厚易过量，酱汁含钠需控量

2.黄埭鲜肉汤团

中枢特色：鲜肉爆汁黔西南铝皮保温，水磨皮筋谈

健康温雅点：皮冻脂肪，热量偏

3.东山豆沙汤团

中枢特色：豆沙绵密清甜，水磨皮软糯

健康温雅点：糖分，糖东谈主群限量

4.甪直萝卜丝鲜肉团

中枢特色：萝卜丝脆嫩，鲜肉鲜香

健康温雅点：含一丝油脂，胃肠敏锐者适量

5.经典猪油芝麻汤团黔西南铝皮保温

中枢特色：流心香甜，猪油香气浓

健康温雅点：“三”东谈主群需严格限量

分东谈主群“限量版”食用提倡

健康成年东谈主：大团子1个，鲜肉/芝麻/豆沙汤团3-4颗，萝卜丝鲜肉团4-5个，不作念正餐，主食减半，搭配时蔬。

老年东谈主与儿童：老东谈主大团子半个或小汤团1-2颗，细嚼慢咽；儿童按年事1/4颗至2颗不等，管道保温施工长全程护理。

慢病患者：压避酱汁、鲜肉团；脂禁用猪油芝麻、黄埭鲜肉团；糖先咸口，避甜团。

胃肠弱者：选甪直萝卜丝鲜肉团或小个头黄埭鲜肉团，煮软烂，每次1-2个，饭后分布。

苏州汤团“健康服法”3个要津

1.烹饪：只煮不炸，煮至浮起通透，晾至50℃以下烫伤。

2.搭配：早餐或午餐吃，睡前2小时不食；甜团配陈皮水，咸团配清汤，搭水八仙养分。

3.修订：糯米粉加10-20粘米粉，猪油馅换橄榄油，大团子作念迷你版。

紧迫提醒

若食用后出现胃痛、吐逆、黑便、呛咳窒息等不适，请立即住手食用，并实时就医或拨 120。

联系人：何经理

碗苏州汤团，份团圆安康。温馨教唆，督察全健康，共度祯祥喜乐元宵节！

（赵少榆）

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